Bilişsel (Kognitif) Davranışçı Terapi
Bilişsel Davranışçı Terapi Bilişsel davranışçı terapi, günümüzde psikologların ve psikiyatristlerin yaygın olarak tercih ettiği yöntemlerden bir tanesidir. Kişiyi pasif bir…
Lisans eğitimini İstanbul Bilim Üniversitesi Psikoloji Bölümünde tamamlayarak 2017 yılında mezun oldu. Aynı yıl içerisinde Üsküdar Üniversitesi Klinik Psikoloji Yüksek Lisans programını kazanarak 2019 yılında Uzman Klinik Psikolog olmaya hak kazandı. Uzmanlığını “Genç Erişkinlerde Algılanan Ebeveynlik Biçimi ve Algılanan Duygusal Erişilebilirliğin Benlik Saygısı ile İlişkisi”tezi ile kazandı. Uzmanlık stajını Np Beyin Hastanesi Psikiyatri Servisinde tamamladı.
Lisans eğitimi sürecinde Çapa Tıp Fakültesi hastanesi nöropsikoloji laboratuvarında, özel hastaneler ve psikolojik danışmanlık merkezlerinde çalışarak, stajlarını başarı ile tamamladı. Akademik ve sosyal birçok projede gerek düzenleme kurulunda gerek gönüllü olarak yer aldı.
Yüksek lisans eğitimi sürecinde, European Association for Behavioral and Cognitive Therapy (EABCT) tarafından akredite edilmiş Prof. Dr. Mehmet Z. Sungur’dan ‘’Bilişsel Davranışçı Terapi’’ eğitimini aldı. Üsküdar Üniversitesi Yüksek Lisans Programı kapsamında Kişilerarası İlişkiler Psikoterapisi eğitimini alıp, süpervizyon görerek bireysel psikoterapi seanslarını yürüttü ve başarıyla tamamladı.
2019 yılında Alp Karaosmanoğlu’ndan Şema Terapi eğitimini aldı.
2020 yılnda Mindfulness Institute’den Mindfulness Temelli Kognitif terapi eğitimini tamamladı.
2022 yılında ise Davranış Bilimleri Enstitüsünden Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) I. Düzey eğitimini aldı.
Çalışmalarında Bilişsel Davranışçı Terapi, Şema Terapi ve EMDR yaklaşımlarını kullanmaktadır. Aktif olarak 2018 yılından beri danışan görmektedir. 2017-2018 arasında özel bir hastanede tam zamanlı görev almıştır. 2019 yılında Gençlik ve Spor Bakanlığı bünyesinde Unicef ile yürütülen “sosyal uyum projesi” kapsamında mültecilerle çalışmalarını sürdürmüştür. 2020-2022 yılları arasında online ve özel bir klinikte danışanlarını görmeye devam ederken 2022 yılında 6 ay süre ile mesleki eğitimlerini ve dil eğitimini tamamlamak adına Londra’da bulunmuştur. Meslek hayatına Madalyon Psikiyatri Merkezinde Klinik Psikolog olarak devam etmektedir.
Bilişsel Davranışçı Terapi Bilişsel davranışçı terapi, günümüzde psikologların ve psikiyatristlerin yaygın olarak tercih ettiği yöntemlerden bir tanesidir. Kişiyi pasif bir…
Bipolar Bozukluk Bipolar bozukluk, iki uçlu mizaç bozukluğu ya da manik depresif bozukluk olarak ifade edilen psikolojik rahatsızlık türüdür. Bir…
Boşanma Süreci ve Psikolojik Etkileri Boşanma süreci, her iki taraf için de zor olabilir. Bu dönemde ayrılmaya karar veren ve…
Araştırmalara göre her üç kişiden biri cinsel yaşamının herhangi bir döneminde en az bir cinsel işlev bozukluğu yaşamaktadır. Değişik toplum ve kültürlerde…
Kimliği oluşturan bileşenlerden biri de cinsel kimliktir. Cinsiyet kimliği, bireylerin biyolojik özellikleri ile tanımlanırken, cinsel kimlik, bireyin kendisini dişi ya da…
Çocuklar erken dönemden itibaren davranışlarını, bulundukları sosyal ortam ve norma uygun yönde şekillendirmeyi öğrenirler. Sosyal mesajlar aracılığıyla, kendi tutumlarının başkalarını…
Ders başarısına etki eden birçok durum vardır. Ders başarısızlığı çocukların normal sosyal ve psikolojik durumunu etkiler. Bu durumda aile ile…
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), çocukluk dönemi travmaları başta olmak üzere travma alanında uygulanan başarılı terapi yöntemleri arasında gelmektedir. Doğduğumuz…
Bağımlılık, herhangi bir maddenin tedavi amacı olmaksızın ve fizyolojik bir ihtiyaca cevap vermeden giderek artan miktarlarda kullanılmasıdır. Maddeyi sağlamak, kullanmak…
Ergenlik Dönemi, insan yaşamında önemli bir geçiş evresidir. Bu geçiş evresi yalnızca fizyolojik değişimleri değil; duygusal ve psikolojik değişimleri de…
Evlilikle ilgili tanımınız nedir? Evlilikle ilgili beklentiler, bunun gerçekleşmesi için ne, nasıl yapılmalıdır ya da yapılmamalıdır? Ailelerde yaşanan sorunların bütün…
FOBİLER (ÖZGÜL/SPESİFİK FOBİLER) Fobi, belirli bir nesne ya da duruma karşı hissedilen yoğun ve makul olmayan korkudur. Birey, fobik nesne…
İlişki ve evlilik terapisi, çiftlerin birbirleriyle olan ilişkilerini, bu ilişki tarzının davranışlara ve ilişkinin kendisine nasıl yansıdığını anlamaya çalışan, aile…
Çalışma ortamında yıldırma politikası uygulayan bir amirinizin olması, özel hayatınızdaki karışıklıklar, tükenmişlik duygusu, artan rekabet ortamı ya da uzun süredir…
Kaygı; endişeli düşüncelerin eşlik ettiği, gerginlik hissi ve kan basıncındaki artışla birlikte bedende çeşitli değişimlerin gözlendiği bir duygudur. Kaygı; tıpkı mutluluk,…
Yeme davranışlarımız; duygu durumumuzdan, tutumlarımızdan ve düşüncelerimizden etkilenir. Bu nedenle kilo kontrolünün sağlanması ya da bir diyet programına uyabilmeyi başarmak…
Kişilerarası ilişkilerde yaşanan güçlükler, bugün tek başına bir tanı kategorisi olmamakla birlikte çeşitli psikopatolojiler açısından önemli bir yatkınlık faktörü ve…
Kişilik bozukluğu, bireyin düşünce sistemini, duygularını, ilişki kurma şeklini, davranışlarını ve olaylara ilişkin algısını etkileyen bir tür ruh sağlığı sorunudur.…
Daha doyurucu bir yaşam sürmeyi arzulayan kişilere destek amaçlı bir kişisel gelişim modelidir. Kişilerin hayatlarında ciddi bir problem olmadığı, ancak…
Dil ve konuşma bozukluğunda sorun alanına göre farklı içerikler yer bulunmaktadır: Sözel anlatım bozukluğu, konuşma ve ses bozukluğu, kekeleme ve…
Kronik sağlık sorunlarıyla karşılaşan pek çok insanda şok ve inkar tepkisi gözlenir. Bu tepkiyi, kaygı (anksiyete), depresyon, öfke gibi sorunlar…
Meslek seçimi; yaşam boyu verilen önemli kararlarından biridir. Meslek seçimi ile birey, hayatının geri kalanını hangi işi yaparak, nerede ve…
Mobbing kısaca, çalışma ortamında amirler ya da iş arkadaşları tarafından tek bir kişiye ya da bir grup çalışana karşı uygulanan…
Kilo ile ilişkili sorunlar; son yıllarda ülkemiz de dahil olmak üzere yaygınlığı artmış, insan yaşamını etkileyen önemli bir sağlık sorunlarından…
Tekrar eden, istemsiz olarak akla gelen düşünceler, görüntüler (imajlar) sonucu yaşanan yoğun kaygılar obsesyon olarak adlandırılmaktadır. Takıntılı tarzdaki düşünceler akla…
Öfke; sevgi, hoşlanma, korku gibi temel duygularımızdan biridir. “Bireyin bir engellenme durumuyla karşı karşıya kalması, herhangi bir saldırıya maruz kalması,…
Okul çağındaki çocuklarda birdenbire okula gitmeye karşı beliren yoğun direnç durumudur. Hastalığın temel nedeni anneye olan aşırı bağımlılıktır. Hastalığın ortaya…
Okul hayatına başlamak her çocuk için çok önemli bir olaydır. Bütün yönleriyle hem kaygı ve korku hem de heyecan vericidir.…
Otizm, sosyal iletişim ve etkileşimi sürdürme ile ilgili yaşanan güçlüğü ifade eden nörogelişimsel bir bozukluktur. Tekrar edici davranış kalıpları ile…
Yoğun korku ve huzursuzluk durumunun olduğu, aniden başlayıp, rahatsızlığın en geç 10 dakika içinde en üst düzeye ulaştığı ve aşağıdaki…
Kaygı hepimizin yaşadığı evrensel ve evrimsel bir duygudur. Optimal düzeyde yaşanan kaygının bizi hem motive edici hem de tehlike ve…
Psikotik Hastalıklar, kişinin gerçeği değerlendirmesini bozduğu için daha ciddi ruh hastalıklarını kapsar. Hemen herkesin bildiği "şizofreni", bu grubun en önemli…
Kaygı, heyecan hayatın içinde olan doğal ve kaçınılmaz duygulardır. Aşırı düzeye çıkmadığı ve kişinin performansını olumsuz etkilemediği sürece bizi hedefe…
Sosyal kaygı/Sosyal anksiyete (sosyal fobi), kaygı bozukluğu sınıflandırmasında yer alan, sosyal ortamlarda gözlenen yoğun korku ve endişedir. İnsanların gündelik hayatında…
Stres, uyum sağlanması ya da tepki verilmesi gerekli herhangi bir tehlike anında vücudun gösterdiği doğal bir reaksiyondur. Tehlikeyle ilgili gözlenen…
Anoreksia Nevroza: Genel olarak 12-18 yaşları arasında başlayan ve şişmanlamaya karşı ağır korku yüzünden bilinçli olarak aşırı zayıf kalma çabaları…
Büyük kayıplardan sonra kişilerde görülen psikolojik tepkilere yas denilmektedir. Kayıp terimi ile ilk aklımıza gelen sevdiğimiz bir kişinin ölümüdür. Ancak;…
Stres organizmanın bedensel ve ruhsal sınırlarının tehdit edilmesinde ve zorlanmasında oluşan bir durumdur. Bir tehditle karşılaşan birey, bu tehditle başa…
Sosyal fobi, insanların gerek iş hayatlarında gerek özel hayatlarında yüksek performans göstermelerini gerektiren günümüz koşullarında, çok önemli bir sağlık sorunu…
Kaygı, heyecan hayatın içinde olan doğal ve kaçınılmaz duygulardır. Aşırı düzeye çıkmadığı ve kişinin performansını olumsuz etkilemediği sürece bizi hedefe…
Kilo sorunu kişilerin yaşamını etkileyen ve son yıllarda ülkemiz de dahil olmak üzere yaygınlığı artmış bir sağlık sorunudur. Dünya sağlık…
Meslek tercihi yapmak hayatın önemli kararlarından biridir ve hayatın neredeyse yarısının nasıl bir ortamda, ne şekilde geçeceğini belirler. Dolayısıyla bu…
Bağımlılık, herhangi bir maddenin tedavi amacı olmaksızın ve fizyolojik bir ihtiyaca cevap vermeden giderek artan miktarlarda kullanılmasıdır. Maddeyi sağlamak, kullanmak…
Fobi, belirli bir nesne ya da duruma karşı hissedilen yoğun ve makul olmayan korkudur. Birey, fobik nesne ya da durumla…
Kaygı; endişeli düşüncelerin eşlik ettiği, gerginlik hissi ve kan basıncındaki artışla birlikte bedende çeşitli değişimlerin gözlendiği bir duygudur. Kaygı; tıpkı…
Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğunun temel özelliği kalıcı ve sürekli dikkatsizlik örüntüsü ve/veya benzer gelişim düzeyindeki bireylere göre daha sık…
İnsanlar zaman zaman kendilerini üzüntülü ve mutsuz hissederler. İşinden ayrılmak, sevdiğini kaybetmek veya başarılı olamamak üzüntüye yol açan yaşam olaylarındandır.…
Davranış/Davranım bozukluğu, belirtileri çocukluk döneminden itibaren gözlenen; başkalarının temel haklarına saldırı, içinde olunan yaşa uygun şekilde sergilenmesi beklenen toplumsal değer…
Takıntılar ya da tıbbi literatürde daha yaygın kullanım şekliyle obsesyonlar, kişiyi rahatsız eden, tekrarlayıcı ve zorlayıcı düşünceler, duygu veya dürtülerdir.…
Bir kişi için küçük ya da büyük ölçekte “travma” niteliği taşıyan bir olay ortaya çıktığında ve bu olay yeterince ele…
Yeme bozuklukları; genellikle ergenlik döneminde gözlenen, yemek yeme davranışı ile ilişkili olarak bozulmuş beden algısını içeren ciddi bir durumdur. Yeme bozuklukları,…
Günümüzde yaşam süresinin uzaması ve hastalıklara müdahale konusunda çeşitli yöntemlerin geliştirilmesi ile yaşlılık bilimi (geriatri) daha fazla gündeme gelmektedir. Yaşla…
Büyük kayıplardan sonra kişilerde görülen psikolojik tepkilere yas denmektedir. Kayıp terimi ile ilk akla gelen sevilen kişinin ölümüdür; ancak evcil hayvan, iş,…
Vajinismus, ülkemizde cinsel sorunla kliniğe başvuran kadınların en büyük grubunu oluşturmaktadır. Bu sorunda cinsel birleşme ya imkânsızdır ya da kasların…
Uyku Bozukluğu Uyku bozuklukları, sağlıklı gece uykusunu engelleyerek dinlenme eyleminin gerçekleşmesini baltalayan çeşitli rahatsızlıkları ve durumları ifade eder. Uyku, zihnin,…
Renzuli'ye göre, zekâ bölümü 130’un üstünde olup, yeni düşünceler oluşturup, bunları yeni sorunların çözümünde uygulayabilme yeteneği olanlar (yaratıcılık) ve bir işi, başından…
Hava yolu ile seyahat etme fikri, kuşkusuz kedi ya da örümcekle karşılaşmaktan farklı olarak hayatta kalma içgüdümüzü daha fazla harekete geçirir.…
Travma, alışılagelen insan deneyiminin dışında; beklenmedik ve öngörülemeyen şekilde gerçekleşen doğal afet, kaza, istismar gibi insan yaşamını tehdit eden ve…
Öfke, hepimizin zaman zaman deneyimlediği güçlü bir duygudur. Hayal kırıklığı veya algılanan adaletsizlik gibi çeşitli tetikleyicilere verilen anlaşılır bir tepkidir. Öfkenin kendisi,…