Hayatın belli dönemlerinde aşamadığınızı hissettiğiniz sorunlar, yoğun iş temposu veya şehir içi trafik gibi pratik engeller terapiye gitmek yerine terapiyi ertelemenize neden olabilir. Online terapi; bu engelleri ortadan kaldırarak ihtiyaç duyduğunuz ruhsal desteği istediğiniz yerden, istediğiniz zamanda almanızı mümkün kılar. Madalyon Klinik’in online terapi hizmetinde aile danışmanlığı, yetişkin terapisi ile çocuk ve ergen terapisi alanlarında lisanslı uzmanlardan güvenli ve kesintisiz destek alabilirsiniz.
Online terapi, internet üzerinden görüntülü, sesli veya yazılı olarak bir ruh sağlığı uzmanından psikolojik destek almak için kullanılmaktadır.
Online terapi, psikolojik destek ve psikoterapinin mobil cihaz veya bilgisayar aracılığıyla, internet bağlantısı üzerinden video görüşme veya telefon yoluyla sunulduğu bir hizmet modelidir. Görüşmeyi bireysel olarak, eşinizle veya aile olarak planlayabilirsiniz. Depresyon, kaygı bozukluğu, sosyal fobi, konuşma bozukluğu, evlilik öncesi danışmanlık gibi pek çok durumda online terapi desteği alınabilmektedir.
Madalyon Klinik online terapi süreci şu şekilde işler: Randevu oluşturulduktan sonra size SMS veya e-posta yoluyla ödeme linki iletilir; ödemenizi tamamladıktan sonra seans bağlantı bilgileri paylaşılır. Randevu günü geldiğinde iletilen bağlantı linkine tıklayarak telefon veya bilgisayar üzerinden görüşmenizi gerçekleştirirsiniz. Telefon terapisi tercih edilmesi durumunda operatörler sizi arayarak terapistinizle bağlantı kurmanızı sağlar.
Seanslar genellikle 45 ile 60 dakika arasında sürmektedir. İlk görüşme; tanışma ve karşılıklı değerlendirme sürecini kapsar. Bu seansta terapistiniz kaygılarınızı, ruh halinizi ve yaşadığınız güçlükleri anlamaya çalışır; ardından sürecin nasıl ilerleyeceğini sizinle paylaşır. İhtiyacınıza uygun olması durumunda uzun soluklu bir psikoterapi planlaması yapılabilir.
Zaman ve ulaşım tasarrufu: Trafik stresi, randevuya geç kalma kaygısı ve yolda geçen süre ortadan kalkar. Çalışma saatleri arasında, öğle arasında veya akşam saatlerinde seans ayarlayabilirsiniz.
Konum bağımsızlığı: Türkiye’nin herhangi bir şehrinden veya yurt dışından Madalyon Klinik uzmanlarına ulaşabilirsiniz. Farklı şehirde yaşamak, ulaşım güçlüğü veya fiziksel bir engel terapiye erişiminizin önünde engel oluşturmaz.
Tanıdık ortamda konfor: Kendi güvende hissettirdiğiniz ortamda konuşmak bazı bireyler için açılmayı kolaylaştırır. Klinikteki bekleme odası kaygısı ve yabancı ortam hissi online modelde ortadan kalkar.
Uzman seçme özgürlüğü: Yaşadığınız bölgede alanında uzman psikolog veya psikiyatrist bulmak güç olabilir. Online terapi coğrafi sınır gözetmeksizin ihtiyacınıza en uygun uzmana ulaşmanızı sağlar.
Maliyet avantajı: Online terapi süreçleri fiziksel terapilere kıyasla genel olarak daha uygun maliyetlidir.
Süreklilik: Seyahat, taşınma veya yoğun dönemlerde terapiye ara vermek zorunda kalmazsınız.
Sınırlılıklar: Online terapi her durum için en uygun model değildir. Hiperaktivite ve dikkat eksikliği bulunan bireyler için online görüşmeler odaklanma güçlüğü yaratabilir. Yoğun depresyon tedavisi ilaç desteği gerektirebilir. Şizofreni gibi şiddeti yüksek psikolojik rahatsızlıklar fiziksel takip ve klinik müdahale gerektirebilir. Teknik açıdan zorluk yaşıyorsanız yüz yüze terapi daha uygun bir seçenek olabilir.
Ayrıca;
Online terapi aşağıdaki durumlarda etkili biçimde uygulanabilmektedir.
Ruh sağlığı sorunları: Anksiyete bozuklukları ve panik atak, depresyon ve kronik üzüntü, sosyal fobi, obsesif kompulsif bozukluk (OKB), travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), fobiler, yas ve kayıp süreci, özgüven ve özsaygı sorunları.
İlişki ve aile dinamikleri: Evlilik öncesi danışmanlık, çift çatışmaları ve iletişim sorunları, boşanma sonrası travma ve uyum süreci, ebeveynlik stresi ve aile içi dinamikler.
İş ve yaşam stresi: Tükenmişlik sendromu, iş ve okul çevresinde yaşanan sorunlar, gelecek kaygısı, karar verme güçlüğü, iş-yaşam dengesi sorunları.
Kişisel gelişim: Hedef belirleme ve motivasyon desteği, kişisel sınır koyma güçlüğü, yaşam değişikliklerine uyum.
Online terapinin bireysel durumunuz için uygun olup olmadığını değerlendirmek amacıyla uzmanımızla ön görüşme yapabilirsiniz.
Online terapi ücretleri; uzmanın uzmanlık alanı, deneyim düzeyi, uyguladığı terapi yöntemi ve seans sıklığına göre farklılaşmaktadır. Profesyonel kadrodan oluşan bir kliniği tercih ettiğinizde aldığınız hizmetin kalitesine odaklanabilirsiniz.
Seanslar genellikle 45 ile 60 dakika arasında sürmektedir. Terapinin sıklığı ruh halinize ve bireysel ihtiyaçlarınıza göre terapistiniz tarafından şekillendirilir; başlangıç döneminde haftada bir seans en yaygın uygulanan sıklıktır.
Güncel ücret tarifesi, paket seçenekleri ve ödeme yöntemleri hakkında bilgi almak için kliniğimizle iletişime geçebilirsiniz.
Özel ve sessiz bir alan belirleyin: Evde başkalarının bulunması durumunda tek başınıza kalabileceğiniz bir odaya geçin. Televizyon ve radyo gibi dikkat dağıtıcı unsurları kapatın; bu sayede karşılıklı iletişimde sorun yaşamazsınız.
Teknik hazırlığı önceden yapın: Görüntü ve ses kalitenizin yeterli olduğundan emin olun. Daha iyi iletişim sağlamak ve mahremiyetinizi korumak için kulaklık kullanmayı tercih edebilirsiniz.
Seans hedeflerinizi netleştirin: Her seans öncesinde konuşmak istediğiniz konuları veya önceki seanstan bu yana yaşadıklarınızı not etmek seans verimliliğini artırır.
Güvenilir uzman seçin: Online terapi alacağınız platformda uzmanların gerçekten işinin ehli olduğundan emin olun. Terapistinizin çalışma geçmişini, bilimsel araştırmalarını ve referanslarını inceleyerek güvenle randevu oluşturabilirsiniz.
Sürece aktif katılım gösterin: Online format terapinin ciddiyetini azaltmaz. Seanslar arasında terapistinizin önerdiği uygulamaları hayata geçirmek ve değişim sürecine aktif katılım sağlamak terapi çıktılarını doğrudan etkiler.
Sabırlı olun: Terapi doğrusal bir süreç değildir. Bazı seanslar daha yoğun geçebilir; bu durum sürecin işe yaramadığının değil, derinleştiğinin göstergesi olabilir. İlk seanstan itibaren kaygılarınızın azalmaya başladığını fark edebilirsiniz.
444 85 90 numaralı telefonumuzu arayarak operatörlerimizden online terapi veya telefon terapi randevusu alabilirsiniz. Randevu oluşturulduktan sonra tarafınıza SMS veya e-posta yoluyla ödeme linki iletilir; ödemenizi tamamladıktan sonra seans bilgileri paylaşılır.
Online terapi için randevu günü iletilen bağlantı linkine tıklayarak telefon veya bilgisayar üzerinden görüşmenizi gerçekleştirebilirsiniz. Telefon terapisi tercih edilmesi durumunda operatörlerimiz randevu saatinde sizi arayarak terapistinizle bağlantı kurmanızı sağlar.
Madalyon Klinik online terapi görüşmeleri güvenli iletişim altyapısı üzerinden yürütülmektedir. Terapist-danışan gizliliği online formatta da yasal ve etik yükümlülükler kapsamında korunmaktadır. Uzman seçiminde terapistinizin lisans ve çalışma geçmişini doğrulamanız ek bir güvence katmanı sağlar.
Bağımlık Bir İlişki Türüdür Aslında Bağımlılık bir ilişki türü ve...
Dünyada var olmak bir gerçekliktir. Söz konusu gerçeklik içsel dünyamızda...
Bu kısa rehber broşür önemli ancak yeterince ele alınmamış, iyice...
Ressam Arkadaşım Niyazi Toptoprak için…. Alkol bağımlılığı sendromu bir tanı...
