Flört Şiddeti
Flört şiddeti herhangi bir yakın ilişki içerisinde ve ya ilişki sonlandıktan sonra yaşanan şiddeti ifade eder. Bu şiddet davranışları ile amaç partner üzerinde tahakküm kurmak, partnere gücünü göstermek ve partneri kontrol etmektir. Flört şiddetinin daha görünür ve kabul edilen fiziksel ve cinsel şiddet gibi çeşitleri olsa da bugün daha çok psikolojik şiddet çeşitlerinden bahsediyor olacağız.
Yakın ilişkilerde psikolojik şiddet, çeşitli şekillerde olabilir ve maruz kalan kişiler genelde bunun bir şiddet türü olduğunu bile fark edemeyebilir. Bunlardan biri gaslighting yani Türkçeye kişinin manipüle edilerek kendi gerçeklik algısından şüphe etmesi olarak çevrilebilecek bir şiddet çeşidi. Bunun sonucu olarak kişi kendi algısına güvenmemeye ve gerçeklikten emin olabilmesi için karşısındaki kişinin onayına ihtiyaç duymaya başlar. Sürekli hatalı olduğunuzun söylendiği, tartışma çıkacak kaygısıyla tetikte olduğunuz, kendi duygu ve düşüncelerinizi partnerinizin yanında rahatça ifade edemediğiniz ve sürekli sizin hatanız olmamasına rağmen özür dilemek, birşeyleri telafi etmeye çalışmak durumunda kaldığınız ilişkilerde bu manipülasyona maruz kalıyor olduğunuzu söyleyebiliriz. Sonuç olarak kendinizi suçlu hissedersiniz ve özgüveniniz ciddi bir şekilde azalır.
Bir diğer şiddet çeşidi ise lovebombing. Bunu Türkçeye aşk bombardımanı olarak çevirebiliriz. Yani partnerinizin size özellikle ilişkinin başlarında abartılı ve bunaltıcı bir şekilde ilgi ve sevgi göstermesidir. Böyle bir davranışın neresi şiddet olabilir diye sorabilirsiniz? Fakat Burada abartılı aşk sözcükleri, davranışlar ve hediyeler bir manipülasyon aracı olarak kullanılır. Mesela çok anlaşılır bir şekilde partnerinizin size sık sık ne kadar özel biri olduğunuzu söylemesi size iyi hissettirecek ama bu yorum partneriniz tarafından, ilgiyi kendi üzerinde tutmaya devam etmek ve ya sizi ilişkide tutmak için yapılıyorsa bu bir manipülasyon çeşidi olabilir. Tabi ki size iltifatta bulunan her partneriniz bu şiddet yöntemini uyguluyor demek değildir. Peki aşk bombardımanına maruz kaldığınızı nasıl anlarsınız? Eğer partneriniz ilişkinizin daha çok başlarında sizi abartılı ve uygun olmayan hediyelere boğuyor, sıklıkla “Seninle ilgili her şeyi seviyorum, sadece seninle vakit geçirmek istiyorum” gibi cümleler kuruyor ve kısa zamanda geleceğe dair abartılı planlar kuruyorsa, 7/24 iletişim halinde ve sizin tüm ilginizin kendisinde olmasını istiyor ve arkadaşlarınızla, ailenizle vakit geçirmeniz yada sınır koymak istemeniz partnerinizi öfkelendiriyorsa, tüm bunlar sonucunda yalnızlaştığınız, kendinizle dahi vakit geçiremez olduğunuzu fark ediyorsanız bu şiddet türüne maruz kalıyor olabilirsiniz. Zamana partnerinizin istekleri doğrultusunda davranmadığınız sürece gösterilen ilgi ve sevgiyi alamadığınızı fark edebilir ve bu size ilişki içerisinde bencil, suçlu, huzursuz ve hata yapma lüksünüzün olmadığını hissettirebilir. Unutmayın ki ilişkinizi aceleye getirmeden, zamana yayarak, kendi sınırlarınızı da koruyarak ve buna saygı duyulmasını bekleyerek yaşamak istemeniz en doğal hakkınız.
İlişkiniz içerisinde flört şiddetine maruz kaldığınızı düşündüğünüzde neler yapabilirsiniz? Öncelikle cinsel ve fiziksel şiddetten farklı olarak psikolojik şiddet uygulayan kişi bunu farkında olmadan yapıyor olabilir. Geçmiş ilişkisel örüntüler, ataerkil toplumun aşk ve sevgi tanımı ve toplumsal cinsiyet rolleri sebebiyle psikolojik şiddet çeşitleri normalleştirilebilir. Bu sebeple eğer böyle bir şiddete maruz kaldığınızı düşünüyorsanız partnerinizinle bunu paylaşıyor olmak, bu davranışların sizdeki duygusal etkilerini konuşmak ve çözüm yolları aramanız önemli olacaktır. Fakat tüm bu davranışlar artarak devam ediyor ve gittikçe yalnızlaştığınızı, ilişki içerisinde görünmez ve çaresiz hissettiğinizi fark ediyor ve bilinçli olarak size zarar verildiğini düşünüyorsanız çevrenizde güvendiğiniz kişilerle bunu paylaşmanız ve partnerinizden uzaklaşmanız gerekebilir. Ayrıca bu davranışlardan uzaklaşıyor olsanız da özgüven eksikliği, suçluluk hissi, kaygı ve insanlara, ilişkilere karşı güvensizlik hissedebilirsiniz. Bu süreçte psikolojik destek alıyor olmak size zarar veren bir ilişki sırasında ve sonrasında tüm bu duygularla baş etmeniz ve tekrar sağlıklı ilişkiler kurabilmeniz için yardımcı olacaktır.
Uzman Bilgisi
Psk. Çağla APAYDIN
Klinik Psikolog
- Üniversite : İstanbul Bilgi Üniversitesi, Fen Edebiyat Fakültesi, Psikoloji (0 ÖSYM Bursu- Onur Öğrencisi)
- Uzmanlık : Bahçeşehir Üniversitesi, Sosyal Bilimler Enstitüsü, Klinik Psikoloji Tezli Yüksek Lisans Programı, Psikoterapistlerde Bağlanma ile Kendini Açma ve Zor Hasta Tanımları arasındaki İlişkide Duygu Düzenleme Stratejilerinin Aracı Rolü
Yazıları
Neden Geçmiş İlişkilerimizi Tekrarlarız?
Her birimiz zaman zaman kendimize romantik ilişkilerimizle ilgili neden hep böyle kişiler beni buluyor, ilişkilerimde neden benzer sorunlar yaşıyorum, hep böyle mi devam edecek gibi sorular sormuşuzdur. Aslında bizi huzursuz etse de, zorlasa da ilişkilerimizde benzer örüntüler tekrarlıyoruz.
Romantik İlişkilerde Sabotaj Nedir?
Bir süredir yeni biriyle görüşüyorsunuz. İletişiminiz harika, çok iyi vakit geçiriyorsunuz, cinsel anlamda da çok uyumlusunuz. Gittikçe daha çok vakit geçirmeye başlıyorsunuz. Fakat bu sırada içinizde rahatsız edici bir ses sürekli size “Zaten yakında terslik olacak ve her şey bozulacak” diyor, ilişkideki negatif taraflara odaklanıyor ve partnerinizden uzaklaşmaya başlıyorsunuz.
Online Terapi Nedir? Online Terapi Öncesi Bilinmesi Gerekenler
1980’lerden itibaren teknoloji ve internet kullanımının tüm dünyada yaygınlaşması bazı hayat pratiklerinin de değişmesine ve dönüşmesine neden oldu. Birçok hizmete internet üzerinden erişilmesi hem sadece yaşadığımız yerdeki imkanlarla sınırlı kalmamamızı hem de zaman kaybetmememizi sağladı.
Podcastler
Flört Şiddeti
Flört şiddeti herhangi bir yakın ilişki içerisinde ve ya ilişki sonlandıktan sonra yaşanan şiddeti ifade eder. Bu şiddet davranışları ile amaç partner üzerinde tahakküm kurmak, partnere gücünü göstermek ve partneri kontrol etmektir. Flört şiddetinin daha görünür ve kabul edilen fiziksel ve cinsel şiddet gibi çeşitleri olsa da bugün daha çok psikolojik şiddet çeşitlerinden bahsediyor …
Güncel Psikoloji Yayınlarımız
Trikotillomani Nedir?
Trikotillomani halk dilinde saç koparma hastalığı olarak bilinmektedir ve tanı kitaplarında obsesif kompulsif bozuklukları …
Psikoz Nedir?
Psikoz kelimesi Yunanca psyche(ruh, zihin) ve osis(anormal veya hastalıklı) kelimelerinin birleşmesiyle türetilmiş bir …
Şizotipal Kişilik Bozukluğu
Şizotipal kişilik bozukluğu tipik, karakteristik bir bozukluk mudur yoksa arada kalmış bir ifade midir?
Evlilikte Sağlıklı Tartışma
Evlilikte Sorun Çözme Yolları – Sağlıklı Tartışma Nasıl Olmalıdır? Evlilik iki farklı bireyin kişilik özelliklerinin, …
Duygusal İhmal’in Duygusu: Boşluk
Çocukluk döneminde bireylerin maruz kaldığı travmalar, kişilerin yaşamında derin izler bırakabilmektedir. Yaşanan …
Empati: Başkalarını Anlama Ve Empatik Bağlantı Kurma Sanatı
Empati kavramından Türk Dil Kurumu’nun web sitesinde duygudaşlık olarak kısaca bahsedilmektedir, psikolojiyle ilgili …
Maskeli Depresyon Nedir?
Maskeli depresyon, diğer adıyla gizli veya gülümseyen depresyon olarak da karşımıza çıkmaktadır. Maskeli depresyon, …
Kumar Bağımlılığı Ve Tedavisi
Kumar oynama bozukluğu kişinin bireysel, ailevi veya mesleki işlevselliğini bozacak şekilde kumar oynama davranışının …
Depresyon Nedir ve Depresyon Yaşayan Kişiyi Anlamak
Depresyon; bireylerin kendini mutsuz, karamsar, değersiz, suçlu ve umutsuz hissettiği psikiyatrik bir bozukluktur. Beraberinde …