Kilo Kontrolü

Yeme davranışlarımız; duygu durumumuzdan, tutumlarımızdan ve düşüncelerimizden etkilenir. Bu nedenle kilo kontrolünün sağlanması ya da bir diyet programına uyabilmeyi başarmak söz konusu olduğunda; bireyin bu alanlara (duygular, tutumlar, düşünceler) yönelik farkındalığının artması önemlidir.
Terapide de bu farkındalığın artırılarak yeme davranışının düzenlenmesi amaçlanmaktadır. Böyle bir farkındalık bireyin bu süreçte yaşadığı ve kendisine özgü olan sorunların ve handikapların üstesinden gelmesini kolaylaştırır, kendi çözümlerini üretebilmesini sağlar, daha kalıcı bir değişim elde etmesine yardımcı olur.

EMDR Terapi

Hayat, yakalayamayacağımız kadar hızlı geçen, içinde bulunduğumuz şu an dışında, anılardan ibarettir. (Tennesse …

Panik Atak - Madalyon Psikiyatri Merkezi

Panik Atak

Sizin panik atağınız neye benziyor? “Benim yaşadığım deneyim oldukça sertti. Ayağa kalkamam, asla konuşamam …

Çocuk ve Ergenlerde Depresyon

Depresyon maalesef modern çağın en yaygın psikolojik sorunlarından birisidir.Bireyin sosyal hayattan çekilmesi ve içe …