Ana Sayfa > Blog > Terapi Nedir?
Terapi Nedir?
TerapiTerapi Nedir 15 Ocak 2018 Madalyon Psikiyatri Merkezi

Madalyon Psikiyatri Merkezi


Terapi denince çoğumuzun aklına filmlerdeki terapi sahneleri gelir; danışan bir divana uzanmıştır, terapistin yüz ifadesi yok denecek kadar azdır ve terapi “Çocukluğunuza dönelim” ile başlar. Aslında terapi boyunca olan gerçekte bu değildir.

Terapi gerekli eğitimlerini tamamlamış ruh sağlığı profesyonelleri eşliğinde duygularınızı, düşüncelerinizi, hayata bakış açınızı, kendiniz ve diğerleri ile ilgili inançlarınızı, tutumlarınızı, günlük yaşamda sizin bile farkına varmadığınız bilinçdışı itici güçlerinizi fark etmenizi sağlayan bir keşif sürecidir. Bu keşif sürecinin en önemli amacı ise yaşadığınız zorluklara karşı iç görü kazanmanız, düşünce ve duygularınızda değişiklik meydana getirmeniz, bu değişiklikleri hayata geçirebilmek için ihtiyacınız olan motivasyonu ve değişim için uygun yolları belirlemektir.

Hepimiz birileri bizi dinlesin, anlasın isteriz. Bu da terapiye gelmemizin sebeplerinden biridir. Günümüzde terapiye olan ilgi artmıştır ancak hala bazılarımızın kafasında “Ben bunu annemle/babamla/eşimle vs. ile de yapıyorum” gibi bir düşünce vardır. Yakınlarımız ve dostlarımız ile “dertleşme”lerimiz gerçekten de “dert”leşmektir ve odak noktası derttir. Terapist ile gerçekleştirilen terapi sürecinde ise odak noktası “değişim”dir. “Dertler” yani sıkıntılar, sorunlar anlatılır ama dertleşmede olduğu gibi “Ah ah, tüh tüh” edilmez.

Terapide size eşlik eden terapist profesyoneldir ancak aynı zamanda sizin dostunuz, sırdaşınızdır. Terapist her zaman ve her şeye rağmen sizin yanınızdadır ve sizi yargılamaz. Terapistin terapi boyunca yaptığı sizi tüm yönleriniz ile anlamak, düşünce ve duygu dayanaklarınızı keşfetmek ve bunları sizin kabul ettiği gibi anlamak, empati kurmaktır. Terapist sizi elinizden tutar ve sizinle birlikte bir yolculuğa çıkar. Bu yolculukta terapist sizi gideceğiniz yere pat diye bırakmaz, size eşlik eder.

Ancak unutmamalısınız ki hiçbir terapistin elinde sihirli değnek yoktur ve yolculuğu en iyi şekilde geçirebilmek için sizin de çaba göstermeniz gereklidir. Öyle ki terapiye istekli olmaz ve terapiye aktif bir şekilde katılmazsanız kişiliğinizi ve geçmişsinizi tüm çıplaklığıyla göremezsiniz.  Aktif olarak terapiye katılmanızın yanında terapist ile sıcak ve yakın bir ilişki kurmak da bu amaç için önemlidir.

Aktif olarak katıldığınız bu yolculuk ile birlikte kaderiniz değişebilir. Kaderiniz hep kişiliğinizde yani alışkanlıklarınızda, doğrularınızda ya da doğru bildiklerinizde gizlidir. Geçmişinize ve kişiliğinize bakabilmek, nerede, ne zaman ve neyi sürekli tekrar ettiğinizi görebilmek bir falcı gibi geleceğinizi görebilmenizi sağlar. Böylece aslında kaderinizi değiştirecek gücü elde etmiş olursunuz.

Madalyon Psikiyatri Merkezi

Biyografi

Blog Yazıları

Blog

Anne: Bir Çocuğun İlk Aynası Anne: Bir Çocuğun İlk Aynası
Anne: Bir Çocuğun İlk Aynası

Bebeklik dönemindeki bir çocuğun en önemli görevi ebeveynlerinin veya bakıcısının tepkileri aracılığıyla var oluşunu dış dünyaya onaylatmaktır. Bir bebek bunu yaparak yaşamaya değer bir varlık olduğuna işaret eden bir ke..

Devamı
Anne Baba Tutumları Anne Baba Tutumları
Anne Baba Tutumları

Anne baba tutumu, anne ve babanın psikolojik eğilimleri doğrultusunda gelişen, onların bilinç dışı gereksinimlerini yansıtan davranışlardır. Anne babanın çocuğun sorularını yanıtlayan, deneme ve yanılmasına olanak sağlayan tutumları ..

Devamı
Aşkın Izdırabı Aşkın Izdırabı
Aşkın Izdırabı

Duygusal anlamda ızdırap; gözle görülür ve elle tutulur bir etken olmamasına rağmen yaşanılan, bireye ciddi anlamda rahatsızlık veren, kişinin anlatırken tanımlamakta zorlandığı duygu hali olarak anlatılabilir. Kişi bu..

Devamı